Cycle 1
Activités motrices simples et ludiques pour les jeunes enfants en phase d'éveil, axées sur le développement global et la découverte.
21 activités
L'équilibre au stylo
Par deux, les enfants maintiennent un stylo fermé en équilibre vertical avec un seul doigt chacun, tout en suivant les consignes de mouvement de l'enseignant.
Memory de mouvement
Un élève sort de la classe pendant que les autres forment des paires et inventent chacune un mouvement secret. En rentrant, l'élève observateur doit retrouver quelles paires vont ensemble grâce à leurs mouvements.
Code Secret
Un jeu de transmission de message par pression des mains, en équipe, les yeux fermés.
Le chef d'orchestre
Un enfant sort brièvement. En cercle, la classe choisit un chef qui propose des mouvements que tout le monde imite. L'élève qui revient doit deviner qui est le chef.
4 murs
Un élève au centre ferme les yeux. Les autres choisissent un mur de la classe. L'élève du centre pointe un mur au hasard — tous ceux qui s'y trouvent font un exercice sportif.
Countdown
Les élèves se lèvent derrière leur chaise, ferment les yeux et comptent à rebours en silence depuis un nombre donné. Quand ils arrivent à 0, ils s'assoient.
Body Scan
Les enfants s'assoient confortablement, ferment les yeux et respirent lentement. Guider l'attention de haut en bas : tête → épaules, bras → poitrine, ventre → hanches, jambes, pieds.
L'alarme furtive
Tous posent la tete sur le bureau et ferment les yeux. L'enseignant designe 2-4 eleves qui se deplacent silencieusement et se placent derriere un camarade assis.
Robot-Navigateur
Par paires : le « robot » ferme les yeux, le « programmeur » le guide par des touches — taper sur la tête = avancer, taper sur l'épaule = tourner, poser les deux mains sur les épaules = s'arrêter.
Feu, Eau, Tempête, Glace
Les élèves circulent. Feu → courir vers un mur ; Eau → s'asseoir sur un banc ; Tempête → s'asseoir par terre ; Glace → ne plus bouger.
La chaise rapide
Cercle de chaises moins une. L'élève au centre pose une question (Qui aime la pizza ?). Tous ceux qui répondent Oui changent de place — l'élève du centre en profite pour s'asseoir.
Météo
Chaque élève reçoit un prénom météo : Pluie, Soleil, Neige, Tempête. Le météorologue au centre appelle une condition — les concernés changent de place. Sur « Averse de mars », tout le monde change.